On the History and Content of the First Section of the Esoteric School
1904–1914
GA 264
Translated by Steiner Online Library
To Anna R. Minsloff in Russia
March 7, 1906
Dear Ms. Minsloff!
Regarding your own exercises, I need only tell you to continue with them as we have discussed them. If you do this, you will develop the beautiful powers within you, and this is what corresponds entirely to your nature. Success will not fail to come to you. We cannot make any changes to the exercises at this stage, as this would disrupt your further progress in the spiritual world. You are so inclined that you will make rapid progress by keeping to the same exercises, while many others have to progress through changes. The best spiritual beings are at your side to protect you. Your soul is destined to bring much help to humanity. You are so imbued with a true feeling for the spiritual world that I no longer need to speak to you about it myself, but only to tell you that I will always ask the “Venerable Masters” to protect you.
Now, Miss von Sivers tells me about the lady who has turned to you. With good and energetic treatment, the same can be helped. But it is not easy in her condition, especially now that she is expecting a child. Nevertheless, I would advise you to carry out a treatment with her if possible. This treatment also has an effect on the development of the child; but this influence will be less severe than if the lady remains without any psychic treatment at all.
The following is now advised.
You should let the lady come to you. Initially, for three days in a row at a specific time. Half an hour before she comes to you, reflect in the following specific way. First, think of your feet, as if your whole self were in the sole of your foot. Then draw the feeling that you get in the sole of your foot up through your whole body to your heart, always thinking “I” as you do so. Then think of your fingertips and say, as if you wanted to send the thought into your fingertips: “I want to ward off anything harmful with this.”
Then the lady can come to you. Now say the following to her:
“Your body is a battlefield of two warring powers. We will fix the whole thing if you become the master of your own body. In doing so, we will not harm the two fighters, but rather benefit them; but you yourself will also gain peace and stability.” When you have said this to the lady, have her stand in front of you and look you in the eye. At the same time, take the lady's left hand in your right hand. Then say to her: “Now think very hard ‘I’; then concentrate very hard on your feet, so that you feel everything in your feet in the minutest detail; now draw this feeling through your whole body to your heart, thinking only of the heart with the single idea ‘I’.” This must be continued until half an hour has elapsed. And the lady must not think about anything except her head. This last point must be strictly adhered to. Then, when this has been done, make two strokes on either side of the lady's spine, from the base of the neck to the head, saying aloud: “The hostile forces disappear.” At the same time, impress upon the lady that while you are speaking she must think of nothing but what you are saying.Then the lady must repeat the thought of the feet to the heart at least once a day, without you, while standing.
When this has been done for three days, everything should remain the same, except that the thought of the feet is replaced by the thought of the legs from heel to knee for a further three days,
then three days from knee to hip,
then three days thinking of the body from the middle to the navel,
then three days thinking of the body from the navel to the heart,
then three days from heart to shoulders,
then three days thinking of the upper arms
three days thinking of the lower arms
three days thinking of the hands to the fingertips.
If this is done energetically, the lady will be reassured after a while, but this is not yet the case, so she must repeat the whole thing.
Each time the matter is over, the lady must say:
"In the pure rays of light
the divinity of the world shines;
in the pure love for all beings,
the divinity of my soul shines;
I rest in the divinity of the world
I shall find myself
in the divinity of the world.
She should repeat this to herself seven times a day after the other thing.
When you have made the strokes on the back and said the words given above, “the hostile powers disappear”, then say the name (first names) of the lady very firmly and stroke her back again from bottom to top with both hands.
Goodbye, and warmest regards.
Sincerely yours,
Dr. Rudolf Steiner
W 30, Motzstrasse 17, Berlin
An Anna R. Minsloff in Rußland
Berlin W 30, 7. März 1906 Motzstrasse 17
Liebes Fräulein Minsloff!
Bezüglich Ihrer eigenen Übungen brauche ich Ihnen nur zu sagen, daß Sie dieselben, so wie wir sie besprochen, fortsetzen mögen. Wenn Sie dies tun, befestigen Sie die in Ihnen liegenden schönen Kräfte und dies ist es, was ganz Ihrer Wesenheit entspricht. Der Erfolg wird bei Ihnen nicht ausbleiben. Eine Änderung in den Übungen können wir jetzt noch nicht eintreten lassen: gerade das würde Ihren weiteren Gang in der geistigen Welt stören. Sie sind so veranlagt, daß Sie durch Beibehaltung der gleichen Übungen schnell vorwärtskommen, während viele andere durch Änderungen weiter schreiten müssen. Die besten geistigen Wesenheiten stehen schützend Ihnen zur Seite. Ihre Seele ist dazu berufen, der Menschheit viel Hilfe zu bringen. Sie sind von einem so richtigen Gefühle zur geistigen Welt durchdrungen, daß ich heute nicht mehr zu Ihnen selbst zu sprechen brauche, sondern nur noch Ihnen sage, daß ich den Schutz der «ehrwürdigen Meister» immer für Sie erbitten werde.
Nun sagt mir Fräulein von Sivers von der Dame, die sich an Sie gewandt hat. Bei guter und energischer Behandlung kann derselben geholfen werden. Doch ist es gerade jetzt in deren Zustande nicht leicht, da sie doch ein Kind erwartet. Dennoch möchte ich Ihnen raten, nach Möglichkeit mit ihr eine Behandlung auszuführen. Diese Behandlung wirkt ja auch auf die Entwickelung des Kindes ein; doch wird dieser Einfluß weniger schlimm sein, als wenn die Dame ganz ohne psychische Behandlung bleibt.
Zu raten ist nun folgendes.
Sie sollten sich die Dame kommen lassen. Zunächst drei Tage hintereinander zu einer bestimmten Stunde. Eine halbe Stunde, bevor sie zu Ihnen kommt, denken Sie selbst in folgender bestimmter Weise nach. Sie denken zuerst an Ihre Füße, so wie wenn Ihr ganzes Ich in der Fußsohle wäre, dann ziehen Sie das Gefühl, das Sie auf diese Art in der Fußsohle erhalten, durch den ganzen Körper herauf zum Herzen, immer denken Sie dabei «Ich»; dann denken Sie an Ihre Fingerspitzen und sagen, wie wenn Sie den Gedanken in die Fingerspitzen senden wollten: Ich will damit alles Schädliche abwehren.
Dann also kann die Dame zu Ihnen kommen. Nun sagen Sie zu ihr folgendes:
«Ihr Körper ist ein Kampfplatz zweier einander bekämpfender Mächte. Wir werden das ganze zurecht bringen, wenn Ihr Ich Herrscher wird über den eigenen Körper. Dadurch schädigen wir die beiden Kämpfer nicht, sondern wir nützen ihnen; aber Sie selbst erlangen auch Ihre Ruhe und Festigkeit.» Wenn Sie der Dame das gesagt haben, lassen Sie sie vor Ihnen stehen und Ihnen in die Augen schauen. Dabei nehmen Sie mit Ihrer rechten Hand die linke Hand der Dame. Dann sagen Sie ihr: «Denken Sie jetzt ganz fest «Ich», nun machen Sie so, daß Sie ganz intensiv an Ihre Füße denken, so daß Sie alles bis ins Kleinste fühlen in Ihren Füßen; nun ziehen Sie dieses Gefühl durch den ganzen Körper zum Herzen und denken ans Herz nur mit der einzigen Vorstellung «Ich».» Das muß so lange fortgesetzt werden, bis eine halbe Stunde zu Ende ist. Und die Dame darf dabei gar nicht an ihren Kopf denken. Dies letzte muß besonders streng eingehalten werden. Dann, wenn dies geschehen ist, streichen Sie in zwei Strichen zu beiden Seiten des Rückgrates bei der Dame, vom Rückenende bis zum Kopfe und sprechen dabei laut: «die feindlichen Mächte verschwinden». Dabei schärfen Sie der Dame ein, daß sie, während Sie so sprechen, an nichts denken darf, als was Sie sagen.
Dann muß die Dame ohne Sie öfter am Tage wenigstens /mal stehend allein das Denken an die Füße bis zum Herzen wiederholen.
Wenn das drei Tage lang geschehen ist, so soll alles so bleiben, nur das Denken an die Füße wird ersetzt durch weitere drei Tage durch Denken an die Beine von Ferse bis zum Knie,
dann drei Tage von Knie bis Hüfte,
dann drei Tage Denken an Körpermitte bis zum Nabel,
dann drei Tage an Körper vom Nabel bis Herz,
dann drei Tage von Herz bis Schultern,
dann drei Tage an Oberarme
drei Tage an Unterarme
drei Tage an Hände bis Fingerspitzen.
Wenn das energisch durchgeführt wird, dann wird die Dame nach der Zeit beruhigt sein, doch ist es noch nicht ganz der Fall, dann muß sie das ganze wiederholen.
Jedesmal, wenn die Sache vorbei ist, muß die Dame sagen:
«In den reinen Strahlen des Lichts
Erglänzt die Gottheit der Welt.
In der reinen Liebe zu allen Wesen
Erstrahlt die Göttlichkeit meiner Seele.
Ich ruhe in der Gottheit der Welt
Ich werde mich selbst finden
In der Gottheit der Welt.»
Das soll sie wieder 7mal am Tage nach der anderen Sache sich sagen.
Wenn Sie die Striche am Rücken ausgeführt und die oben angegebenen Worte «die feindlichen Mächte verschwinden» gesagt haben, dann nennen Sie ganz fest den Namen (Vornamen) der Dame und streichen dabei nochmals von unten nach aufwärts mit beiden Händen über den Rücken.
Auf Wiedersehen herzlichste Grüße
ganz Ihr Dr.
Rudolf Steiner